Психолог расскажет, как обойтись без успокоительного в это тревожное время

20 апреля 2020, понедельник, 19.30

Все лекции

онлайн

Сейчас в аптеках наряду с масками и санитайзерами раскупаются валерьянки, новопасситы и прочие седативные средства. Но успокоительное не очень вяжется с активной работой мозга — а она нужна, поскольку многие все-таки работают, хоть и на удаленке. На вебинаре 20 апреля будем учиться, как управлять тревогой, не прибегая к таблеткам.

Ведущий вебинара психолог Илья Суслов (он пишет в Psychologies, «Фому», говорит в радиоэфирах) отмечает: «есть несколько видов тревоги, которые отравляют жизнь». Перечислять можно долго, но там и про неопределенность будущего (а сейчас особенно), и про ожидание того, что в будущем будет только хуже (знакомо?), и про синдром отличника, и про перфекционизм. Не говоря уже о фобиях, панических атаках и ОКР. Устроители так и пишут, аббревиатуру — будто уверены: сейчас все в таком смятении, что уже знают, что это про обсессивно-компульсивное расстройство. На вебинаре объяснят, каким образом в нас запускается механизм тревоги, чем отличается просто впечатлительность от мнительности, печалька от депрессии. А главное, как приручать свою тревогу. С учетом того, что тревоги бывают разные — то и средства обуздания нужны разные. Илья Суслов специализируется больше на детско-родительских и вообще семейных отношениях, но он еще и экономист, на личном опыте знает, как руководить бизнесом, и понимает, каково сейчас предпринимателям.

Вебинар «Как перестать тревожиться в тревожное время? Учимся справляться без таблеток» слушаем-смотрим 20 апреля в 19.30.

16+

Александра Шеромова

Опубликовано 16 апреля 2020, 12:30

Другие события

20 августа, четверг - 22 августа, суббота
- кино
- Киноцентр Ленфильм
- кинотеатры
В Петербурге пройдет Lendoc Film Festival с бесплатными показами

С 20 по 22 августа на ведущих площадках Санкт-Петербурга пройдет VII Международный кинофестиваль России и стран ближнего зарубежья Lendoc Film Festival (LEFF). Главный организатор фестиваля — киностудия «Лендок», одна из старейших и крупнейших в России.
20 августа, четверг
- лекции
- Информационный центр по атомной энергии
- Прочее
В ИЦАЭ «разберут на атомы» головной мозг

«Разберем на атомы» — традиционное научно-популярное ток-шоу, где несколько ученых детально разбирают ту или иную тему. 20 августа в Информационном центре по атомной энергии попробуем вместе с исследователями (они еще и медики) разобраться с самым сложным объектом во Вселенной — мозгом. Бесплатно. 12+
25 августа, вторник
- лекции
- Библиотека им. В.В. Маяковского
- библиотеки
В «Маяковке» расскажут о смешном и страшном у Булгакова

»…склад моего ума сатирический. Из-под пера выходят вещи, которые порою, по-видимому, остро задевают общественно-коммунистические круги», — сообщал Михаил Булгаков на допросах в ОГПУ. Узнаем подробнее о сатире автора «Мастера и Маргариты» 25 августа в библиотеке им. Маяковского, на лекции главного научного сотрудника Государственного музея М. А. Булгакова. Бесплатно. 16+
29 августа, суббота - 30 августа, воскресенье
- афиша плюс
- лекции
- Новая Голландия
- культурные центры
Нечто отличное. В Петербурге пройдет фестиваль неформальной культуры 1970-х годов

Фестиваль «Москва — Ленинград: нечто отличное» 22–23 августа пройдет в Доме творчества «Переделкино», а 29–30 августа в Петербурге — в «Новой Голландии», став частью фестиваля «День Д», посвященного 85-летию со дня рождения писателя Сергея Довлатова. Лев Лурье, Евгений Вышенков, Юрий Сапрыкин и другие расскажут о о рокерах, квартирниках, самиздате и нонконформистском искусстве.
29 августа, суббота - 30 августа, воскресенье
- афиша плюс
- лекции
- спектакли
В Петербурге пройдет фестиваль «День Д», посвященный Сергею Довлатову

10-й фестиваль «День Д» посвятят с 85-летию со дня рождения писателя Сергея Довлатова (3 сентября 1941 года). Празднование пройдет 29 и 30 августа на нескольких площадках, в программе — лекции, концерты, экскурсии и спектакли. 18+
13 августа, четверг - 26 августа, среда
- кино
- широкий кинопрокат
- кинотеатры
Аарон Экхарт и Бен Кингсли в ступят в схватку с акулами в ретро-триллере «Крушение рейса»

С 13 августа в прокат выходит триллер «Крушение рейса» от классика жанра Ренни Харлина, известного такими картинами, как «Крепкий орешек 2», «Скалолаз» и «Тайна перевала Дятлова». «Снимая „Крушение рейса“, я хотел воссоздать атмосферу моего любимого жанра — фильмов-катастроф семидесятых годов. Тут пестрые персонажи, масштабный экшен и много душевности» — поделился режиссер Ренни Харлин.