Психолог научит ставить цели так, чтобы их достичь

29 декабря 2019, воскресенье, 16.00

Версия для печати

• Все лекции

• Охта-8
• Все библиотеки

Tweet

Каждый год загадываете желания под бой курантов — а они не сбываются? 29 декабря в «Охте-8» пройдет бесплатный мастер-класс по целеполаганию перед Новым годом. Научитесь, как превратить мечты в цели и воплотить их в жизнь.

Уолт Дисней смотрел на любую цель с трех позиций: задавал ее как «мечтатель», сроки достижения оценивал как «реалист» и как «критик» готовился к препятствиям. Японская философия кайдзен учит не ставить перед собой глобальные задачи-подвиги, а двигаться к цели маленькими шажками, но постоянно. Гуру в психологии успеха американец Брайан Трейси разработал технологию «12 шагов», и там само «формулирование цели» — это только четвертый шаг, а перед тем надо сильно чего-то возжелать, а также поверить в себя. Полезных советов в достижении целей — завались: «записывайте планы», «расскажите друзьям, чтобы было стыдно не выполнить задуманного» и прочее. При таком изобилии техник даже странно, что мы до сих пор без упругого пресса и по-французски как-то не очень.
Социальный психолог Катрина Александрова (на ее страничке написано, кстати, что психологию она изучает на четырех языках) уверена: для достижения цели необязательно как-то нечеловечески напрягаться. Потому что главная цель — жить счастливее, а не напряженнее. Правда, для начала нужно потрудиться и сломать в голове ловушки-ограничения.

29 декабря в «Охте-8» (Большеохтинский пр., д.8) на мастер-классе Катрины Александровой разберёмся, как превратить мечты в цели и воплотить их в жизнь. Начало в 16.00. бесплатно. 

Александра Шеромова

Опубликовано 27 декабря 2019, 13:04

Другие события

• 

  27 мая, среда  -  29 мая, пятница

  • афиша плюс

  • Телегид
  • Прочее

  На этой неделе: секрет молодости Шараповой, йога Борщевой, театр Тарыничевой

  Вышел свежий номер журнала «Антенна-Телесемь в Санкт-Петербурге». Читайте о том, почему популярная телеведущая Арина Шарапова отказалась от уколов красоты, зачем актриса и юмористка Елена Борщева голодает раз в неделю, как актриса Наталия Тарыничева решилась на создание собственного театра, как подготовиться к имплантации зуба, а также как прошел 21-й по счету Санкт-Петербургский книжный салон.

• 

  27 мая, среда  -  03 июня, среда

  • спектакли

  • Музей театрального и музыкального искусства
  • музеи

  Музыка — что это? Адасинский и Derevo ArtHouse найдут ответ в Шереметевском дворце

  Антон Адасинский и авангардный театр Derevo ArtHouse проведут экскурсию и покажут перформанс в Музее музыки в Шереметевском дворце. «Стеклянные паруса» унесут зрителей 27 мая и 3 июня. Театрализованное путешествие будет состоять из двух частей - камерной экскурсии по Шереметевскому дворцу под названием «Музыка дворца» и продолжится перформансом, посвященного музыке, ее оттенкам и формам. 12+

• 

  27 мая, среда  -  28 июня, воскресенье

  • выставки

  • Эрмитаж
  • музеи

  В Эрмитаже открылась выставка, посвящённая «золотой молодёжи» тувинской Долины царей

  Проект с броским названием посвящён одному из ярких археологических открытий последних лет — исследованию кургана Чинге-Тей I в Республике Тыва. Публика впервые сможет увидеть находки эрмитажных археологов, в том числе украшения погребального наряда и многочисленные изделия из золота в «зверином стиле», которые пересекаются с находками из царского кургана Аржан-2, который также находится в Долине царей.

• 

  28 мая, четверг  -  10 июня, среда

  • кино

  • широкий кинопрокат
  • кинотеатры

  В прокат выходит сиквел популярного мультфильма про Кощея, который отправляется на поиски живой воды

  С 28 мая в кино — анимационный фильм Романа Артемьева «Кощей. Тайна живой воды», прямой сиквел популярной ленты «Кощей. Похититель невест», выходившей в 2022 году. В поисках живой воды Кощей и Колобок пускаются в путешествие через весь мир: им предстоит посетить Камчатку, Китай, Индию и арабские страны, встретиться с друзьями, такими как добрый молодец Елисей, и столкнуться с испытаниями вплоть до борьбы со свирепым драконом Герой и хитрым Василиском.

• 

  28 мая, четверг  -  10 июня, среда

  • кино

  • широкий кинопрокат
  • кинотеатры

  Марк Эйдельштейн и Степан Белозеров выяснят отношения над бездной в триллере Алексея Ионова «Пропасть»

  28 мая в кино — премьера дебютного триллера Алексея Ионова «Пропасть». В числе продюсеров картины — Фёдор Бондарчук. Режиссёр Алексей Ионов ранее снимал рекламные ролики, музыкальные клипы и короткометражное кино. Постановщик рассказал, что картина повествует о возвращении к себе и поиске внутренней свободы. Он также пообещал зрителям одну из самых эмоционально тяжелых и физически сложных российских картин за последние годы.

• 

  28 мая, четверг  -  10 июня, среда

  • кино

  • широкий кинопрокат
  • кинотеатры

  В кино покажут нашумевший байопик Антуана Фукуа о Майкле Джексоне

  28 мая в российский прокат выходит биографическая драма «Майкл», посвященная первой половине жизни короля поп-музыки Майкла Джексона. Режиссером проекта выступил Антуан Фукуа («Тренировочный день», «Великий уравнитель»). Сюжет охватил период жизни певца от его детских выступлений вместе с братьями в составе «The Jackson 5» до пика сольной карьеры в 1988 году, когда Джексон выступил на стадионе «Уэмбли».