Как избавиться от зимней хандры, расскажет биохакер

12 октября 2019, суббота, 15.00

Все лекции

Если вам кажется, что зимой мозг хуже соображает, то вам не кажется. Известный поборник и аналитик биохакинга Денис Варванец 12 октября в «Охта Lab» проведет целый бесплатный семинар о том, как готовиться к зимовке.

Считается, что депрессняк и сопли — такой же атрибут зимы, как елка новогодняя. Так положено: зимой вся природа замирает, а чем мы лучше природы? Но биохакеры полагаются не на субъективное самочувствие, а на объективные анализы: сколько в крови серотонина и мелатонина, что там у нас с «солнечным» витамином D, сколько кислорода потребляется? И потому знают, как подлатать образовавшуюся зимой брешь. Не то чтобы биохакеры готовились исключительно к зиме — нет, они готовятся к долгой и продуктивной жизни. Но поскольку зимой мы и вправду болеем чаще, то внимание этому сезону особое. Даже если зимой вы бодрячком — возьмите на заметку: возможно, этот бодрячок лишь слабая тень того человека, каким вы могли бы стать, если бы правильно выстроили сон в зимний период, сдали кровь на анализ и не сидели часами в кресле-качалке с пледом возле камина. Звучит банально, но, когда Варванец на пальцах и с помощью всяких химформул объясняет, откуда берется зимняя хандра и где взять энергию — это работает.

Зима, как говорится, будет долгой; начинаем готовиться 12 октября в «Охта Lab» (Брантовская дорога, 3, Охта Молл, 2 этаж), начало в 15.00.

Вход — свободный. Регистрируйтесь.

Александра Шеромова

Опубликовано 09 октября 2019, 15:23

Другие события

09 декабря, вторник - 13 декабря, суббота
- спектакли
- Театр юных зрителей им. А.А. Брянцева
- театры
Легенда русского мюзикла: Марк Розовский и его «бродвейская» труппа привезут в Петербург пять театральных хитов

С 9 по 13 декабря легендарный московский театр «У Никитских ворот» под руководством Марка Розовского представит на сцене ТЮЗа имени Брянцева пять своих ключевых спектаклей — от философской притчи о лошади до авантюрной саги о мушкетерах, доказав, что жанр мюзикла может быть глубоко интеллектуальным и человечным.
09 декабря 2025, вторник - 28 февраля 2026, суббота
- выставки
- Реставрационно-хранительский центр «Старая Деревня»
- музеи
Эрмитаж открывает экспозицию, посвящённую петербургской моде 1980-х — 2010-х годов

В Галерее костюма в РХЦ «Старая Деревня» откроется обновлённая экспозиция открытого хранения «Петербургский стиль. Модельеры Северной столицы. 1890-е — 2010-е годы». На экспозиции вы найдёте костюмы и арт-объекты, созданные мастерами разных поколений, среди которых Александр Арнгольдт, Сергей Бакин, Олег Бирюков, Владимир Бухинник, Константин Гончаров, Татьяна Котегова, Лилия Кисиленко, Стас Лопаткин, Нонна Меликова, Татьяна Парфёнова, Лариса Погорецкая, Ирина Танцурина, Елена Ткаченко, Янис Чамалиди, Татьяна Чапургина и другие.
09 декабря 2025, вторник - 29 марта 2026, воскресенье
- выставки
- Эрмитаж
- музеи
Четыре тысячи лет истории: Эрмитаж посвящает большую выставку жанру портрета

До конца марта 2026 года в Николаевском зале Зимнего дворца можно будет увидеть более 750 произведений, охватывающих период с XX века до нашей эры до XXI века нашей эры. Пользуясь масштабами своего собрания, музей предлагает проследить через один жанр почти всё мировое искусство и историю человечества. Запад и Восток, Север и Юг, глубокая древность и современность. Музей приводит слова Михаила Пиотровского о том, как проект подводит зрителя к интриге, предлагая задуматься о различиях между портретом и дипфейком.
09 декабря, вторник
- лекции
- Библиотека им. В.В. Маяковского
- библиотеки
Стилист объяснит, как складываются «визуальные коды» молодежных субкультур

9 декабря в «Маяковке» Никита Зелепухин, преподаватель Школы дизайна петербургской Вышки и Кафедры дизайн костюма в Академии Штиглица, расскажет о «визуальных кодах» субкультур и о том, какие субкультурные находки, даже принципиально «антимодные», вдруг входили в моду. Бесплатно. 16+
10 декабря, среда - 14 декабря, воскресенье
- спектакли
- театральная площадка Узел
- театры
В Петербурге пройдет Лаборатория абсурда

С 10 по 14 декабря мультидисциплинарная площадка «Узел» (пространство АТС, ул. Некрасова, 3-5) превратится в театральную лабораторию по исследованию абсурда: пять режиссеров представят эскизы спектаклей по драматургии Беккета, Виана, Тьери и Вишнека, чтобы попытаться найти соответствующий художественный язык для эпохи постправды и внутренней неопределенности. Партнером проекта стал Французский институт в Санкт-Петербурге.
11 декабря, четверг - 21 декабря, воскресенье
- кино
- Родина
- кинотеатры
Фестиваль итальянского кино: Бертолуччи, Гарибальди и женские судьбы

С 11 по 21 декабря в Петербурге пройдёт XI Российско-итальянский кинофестиваль RIFF. Смотр традиционно проводится при поддержке Итальянского Института культуры в Санкт-Петербурге. В киноцентре «Родина» покажут более двадцати итальянских картин: игровых, документальных и короткометражных, от лидеров проката до новинок авторского кино. 18+